三华李你真正了解它的价值和作用吗

三华李你真正了解它的价值和作用吗

三华李的营养价值比较高，中医认为三华李具有滋阴健脾、利水消肿、清热解毒的功效。可以改善脾胃虚弱形成的胃脘隐痛现象，对于四肢肿胀有一定的调节作用，对于上火也有一定的预防。在营养方面，三华李中的果酸、果糖、纤维素、氨基酸等含量也比较丰富，富含维他命b族，不但能促进食欲，还能加速体内废物的排出，降低血压、降血脂、营养神经。三华李主要指的是李子中的一种，也有李中之王的美称，它味道比较鲜美，酸甜适口，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。中医理论认为，三华李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。而且李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用。三华李对人类的肝脏有出色保护作用，可以减少病毒对肝脏的伤害，也能加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生，有一定的预防作用。三华李这种水果中的维生素含量很高，特别是维生素B12的含量最高，这是一种可以以促进人体血红蛋白数量再生的特色物质，因此人们食用以后可以增加身体中血红细胞的数量，减少贫血症状，同时对预防贫血的出现也有明显作用。三华李富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。喜欢吃的可以点击图片进入购买

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