每日一穴——缺盆穴
缺盆穴属足阳明胃经。具有有宽胸利膈、止咳平喘、散结止痛之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、臂丛神经损、上肢麻痹或挛急、前斜角肌综合征、肩部软组织病变等。
本穴首见于《黄帝内经灵枢·经脉》：“大肠手阳明之脉……从缺盆上颈”。盆是器皿名称；缺即亏缺。该穴在锁骨上窝，形如破缺之盆，故名缺盆。别名天盖、尺盖。
【定位】
在颈外侧区，锁骨上大窝，锁骨上缘凹陷中，前正中线旁开4寸，如下图
图来自梁繁荣王华主编的中医学教材针灸学第四版
【解剖】
在锁骨上窝中点，有颈阔肌、肩胛舌骨肌；下方有颈横动脉；布有锁骨上中间神经，深层正当臂丛的锁骨上部。
【针刺时针尖经过组织】
皮肤→皮下组织和颈阔肌→锁骨与斜方肌之间→肩胛舌骨肌（下腹）与锁骨下肌之间→臂丛。
【取穴方法】
正坐仰靠或仰卧位，在乳中线上，锁骨上窝中点处取穴。
【主治病证】
1、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、缺盆中痛；
2、瘰疬。
【操作方法】
直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部有胀痛感，可向上臂放散。
【注意事项】
不可深刺，以免发生气胸。《类经图翼》：“孕妇禁针” 。
【常用配伍】
1、配膻中、巨阙、天突，治咳嗽。
2、配中府，治缺盆中痛。
3、配水突、气舍，治咽肿。
【日常保健】
缺盆穴临近前斜角肌，用拇指指腹按压患侧缺盆穴，可缓解前斜角肌综合征引起的上肢疼痛、麻木无力症状，每次按压2～3分钟。按压双侧缺盆穴也可缓解咳嗽、气喘症状。
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