板栗怎么吃？
又到了吃板栗的季节，有云南的小板栗，还有我们本地的大板栗，吃着香糯美味！
而且板栗味甘性温，还能够起到润肠通便，健胃消食的作用。板栗薯可以促进胃肠的蠕动，而且还可以平衡肠道的菌群，所以有助于胃部的吸收和消化。由于它能够润肠通便，所以还具有美容养颜的功效，因为可以快速的排出身体内的垃圾毒素，这样可以防止色素沉着。
电饭煲里做的
1，把500克栗子清洗干净，在板栗上开小口，放到电饭煲里，加少许清水，没过三分之二板栗即可，不易太多，再加入少许食用油和冰糖搅拌。
2.开到煮饭功能即可，要是水没有烤干，可以放到锅巴功能键继续煮一会。
煮好的板栗香甜软糯
3，还有最简单的做法，就是直接清水煮，也是比较省事健康的吃法，代替晚餐也是非常好的选择，大家可以试一试！
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