如何解决青少年心理问题(解决青少年心理问题的方法)

如何解决青少年心理问题(解决青少年心理问题的方法)

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者李妍琼老师回答。

首先不清楚您指的学生是在哪个年龄阶段的？只要是学生，在上学期间的监护是由学校来承担的，除了节假日学生在学校的时间多于在家里的时间。那我就扩大范围来讨论一下这是问题：

小学阶段

在小学阶段里的学生，面临的心理问题自卑、不太合群、学习不够主动、学习成绩不佳；遇到以上这些情况，首先积极与家长沟通、多鼓励学生与同学们互动、在同学面前多表扬、鼓励学生积极主动投入到学习中、上课多给予一些回答问体的机会、增强学生的自信，使得学生以良好的心理状态进入到学习生活中去。

中学阶段

进入了中学阶段，面临的功课一下子多了起来会带来学习上的焦虑、还有身体上的成长进入了青春期面对异性的情感体验烦恼、人际交往带来的困惑、与父母和老师的关系进入了新的交往模式；首先要学会与处在中学的学生建立起来“类似朋友”的友谊、这个时期的学生只会把心理体验告诉TA自己认可的“同道人”、学会接纳此时中学生“不成熟的成人感”行为方式、做到见怪不怪，用信任、鼓励帮助学生顺利度过青春期阶段的成长和学习的任务。

大学阶段

进入大学阶段的学生，已经是成年人了。大学也是社会一个小的缩影团体，适应环境、面临学业和择业挂钩的焦虑、困惑、恋爱与生理需求问题、人际交往中的把握度是否合适；对于大学生的心理问题，由于这个时候对一个人的评价已经包括学习成绩、组织管理能力、独立能力、人际交往能力、谈恋爱等多样化的角度出现，鼓励大学生要理性接纳自己的优势与劣势，正确多角度评估自己的能力，脚踏实地学会对自己的行为负责，加强多方面能力培养。对于自己心里的负面情绪体验要做到及时觉察和应用正确方式进行排解、管理好自己的情绪和行为，用积极的状态接自己的美好未来。

以上是我个人的见解，感谢您的提问，祝您生活愉快！

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优秀青少年心理医生：青少年心理障碍

重庆寸草心心理咨询提示当青少年出现以下信号时，预示着虽然没有患上心理障碍，但可能需要一定的心理帮助，来帮助他们调整心理状态，走出心理的阴霾：

1、心情持续低落，总觉得活着没意思，感觉到自卑，对以前感兴趣的事物失去了兴趣，也不再像过去一样活动了。

2、过于担心和害怕，例如考试、当众说话、去学校、参加社交活动等，出现了一定的躲避行为。

3、比较沉默，少和他人交流，及时是单独或人少时也是如此，有退缩行为或怪异行为出现，如自言自语等。

4、上课时难以集中注意力，难以完成作业，想好好学习但成绩却明显下降或一直低下。

5、体重明显下降，吃东西时回避他人。

6、晚上入睡困难，容易早醒或夜晚醒来。

7、与人相处过程中总是有各种冲突，容易发怒，或者行为冲动。